La Sexothérapie
La sexothérapie est une approche psychothérapeutique qui aborde la sexualité dans toutes ses dimensions pour les personnes en difficulté, en souffrance, ou simplement en recherche de réponses dans ce domaine.
Elle permet d’accompagner toute personne souffrant d’un symptôme, un trouble sexuel, quelle que soit son origine, mais également une personne ayant subit un traumatisme, un abus, un inceste ou une violence sexuels ou relationnels.
Lors d’une séance de sexothérapie, nous explorerons ensemble le cœur de votre histoire … une histoire peut-être chargée d’émotions, de comportements, de schémas parentaux, de peurs, d’oublis, de ruptures non dites, de dénis … J’analyserai tous les aspects de votre vie afin d’explorer votre environnement et déterminer l’origine consciente ou inconsciente de votre problématique qui a pu affecter votre sexualité.
Je vous accompagnerai dans votre réflexion et votre analyse dans le but d’améliorer les difficultés qui peuvent parfois apparaître dans vos relations affectives, relationnelles et sexuelles.
– Douleurs, gênes ou blocages (les dyspareunies, vaginisme …)
– Difficultés suite à un traumatisme,
– Troubles du désir sexuel
– Troubles de l’excitation sexuelle
– Anorgasmie
– Reprise de la sexualité difficile après un accouchement
– Interrogations sur le plaisir
– Rapport au corps
– Manque de confiance en soi, estime de soi
– Renouer avec sa féminité, sa sensualité
Cette liste est non exhaustive. J’accompagne d’autres problématiques dans mon champs de compétences. Contactez-moi pour en discuter.
Vous souhaitez retrouver une vie affective, relationnelle, sexuelle saine et épanouie?
Vos difficultés prennent de plus en plus de place dans votre quotidien?
Vous n’osez pas pas demander conseil autour de vous?
Que ce soit d’un point de vue pédagogique pour mieux comprendre le fonctionnement de son corps, ou bien encore parler des souffrances que l’on rencontre (angoisses, peurs, dysfonctions sexuelles, troubles conjugaux ou corporels…) ou alors trouver des réponses à des questions que l’on n’ose pas poser à son entourage, il existe de multiples raisons pour venir consulter.
Pour toutes les personnes, désirant un changement en vue d’un mieux-être sexuel, affectif ou conjugal.
J’accompagne les femmes et les couples de tout âge quelque soit leurs croyances et leurs difficultés sexuelles.
Vous pouvez venir consulter seule et/ou en couple.
Les séances sont des moments d’écoute où la parole est libre, sans tabou et sans jugement. Lors de nos échanges, vous pourrez vous accorder un temps de pause, de lâcher-prise et de réflexions, et vous autoriser à exprimer ce que vous pensez et ressentez vraiment. Nous échangerons toujours à votre rythme, librement. Bien sûr, tout ce qui se dira en séance restera en séance.
Au cours du premier entretien, nous commençons par un dialogue par lequel je vais apprendre à vous connaitre. Après quelques questions de ma part et en prenant soin d’écarter toute cause organique à votre problématique, vous m’expliquerez la raison de votre consultation. La sexualité est un domaine qu’il n’est pas facile d’aborder: je vous proposerai une écoute bienveillante en toute confidentialité qui vous permettra de vous exprimer à votre rythme.
Le but sera de déterminer quel est l’objectif de la séance et d’évaluer l’origine de votre problématique. Cela me permettra de vous présenter des premières pistes de réflexions et de fixer ensemble la régularité de nos séances.
Lors des séances suivantes nous déterminerons la source de vos difficultés et pour vous aider à le résoudre je vous proposerai des outils thérapeutiques efficaces issus de différentes méthodes (sophrologie, psychologie positive, sexocorporel …). Je vous apprendrai à modifier des pensées limitantes, à transformer de fausses croyances ou idées reçues pour vous permettre de vivre la sexualité que vous souhaitez. Je pourrais également vous proposer des exercices à pratiquer chez vous entre 2 séances.
Chaque personne évolue selon à son rythme. La durée de la thérapie va dépendre de votre histoire, de votre personnalité, de votre vécu, de votre disponibilité et de votre motivation au changement . Souvent quelques séances suffisent pour débloquer une situation mais parfois, il faut un peu plus de temps.
Faire en sorte que vous vous sentiez le mieux possible dans votre corps, dans votre tête, dans votre sexualité et que cette dernière soit la plus épanouissante possible.